Медитация — сила разума

Для того чтобы приобрести жд билет воспользуйтесь сайтом https://proizd.ua/.

Сегодня я хочу раскрыть вам самую мощную технологию медитации, с которой я еще не сталкивался.

Но сначала давайте рассмотрим практический режим медитации, который легко выполнять и который творит чудеса в вашей повседневной жизни.

Можно не сомневаться в силе разума и в том, как он влияет на нас как внутри, так и снаружи. Если мы изменим наши модели мышления, мы изменим наше восприятие и действия, которые, в свою очередь, изменят нашу жизнь. Это довольно удивительная истина, если подумать. Нас не нужно бросать в океан жизни. Мы можем положить руль в воду и направиться к нашим целям.

Следующие медитации будут творить чудеса, чтобы использовать силу вашего разума.

1. Подсчет ваших благословений

Это медитация, которую мы все знаем, но практикуем лишь немногие из нас. Я считаю, что его упускают из виду, потому что он кажется слишком простым, чтобы иметь большую ценность. Нет ничего более далекого от правды. Выделите 10 минут каждое утро: перед тем, как встать с постели, в душе и т. д., чтобы практиковать эту медитацию. Результаты потрясающие.

Эта медитация необходима для процесса преобразования нашей жизни. Прежде всего, это фантастическое упражнение для избавления от хандры и увеличения энергии и радости. Во-вторых, пожалуйста, осознайте, что нахождение удовлетворения в том, что у нас уже есть, является ключом к достижению большего в будущем. Мир откликается на наше общее отношение. Если мы благодарны, мы получаем больше, за что быть благодарными.

2. Подтвердите свою цель

Эта медитация, так сказать, является другой стороной медали. В этом упражнении вы направляете свой ум на то, чего вы достигнете. Выберите достижимую цель, которая важна для вас, и сосредоточьтесь на ней. Как? Существует удивительная формула, предложенная уважаемым автором Сун Чэнсяном. Это просто: «Я выбираю…»
. Примером может быть: «Я выбираю зарабатывать 50 000 долларов в год».

Часть «Я выбираю» имеет решающее значение, потому что она решает все запутанные проблемы, которые поднимают аффирмации. Это делает утверждение настоящим напряженным и правдоподобным для подсознания. Если вы говорите: «Я зарабатываю 50 000 долларов в год», когда на самом деле зарабатываете 30 000 долларов, ваш разум говорит: «ЛЖЕЦ». Когда вы заявляете «Я выбираю», это заявление о намерении, и затем ум пытается привести жизнь в соответствие с мыслью.

Носите с собой карточку с записью вашей цели. Прочтите ее про себя в подходящее время, особенно сразу после пробуждения и прямо перед сном.

3. Успокоить ум через принятие

Я рекомендую выделить 10 минут на ночь для выполнения этого упражнения. Сядьте в темной комнате с минимальным шумом и закройте глаза. Ваша цель — привести свой ум в спокойное тихое состояние. Когда возникают мысли, а они наверняка будут, не боритесь с ними. Примите их и позвольте им пройти. Поговорка «то, чему мы сопротивляемся, упорствует» абсолютно верна. Причина, по которой большинству людей не удается успокоить ум, заключается в том, что они пытаются успокоить его, что обречено на провал. Конечная цель — сидеть в абсолютном покое, но просто научиться принимать и отпускать приходящие мысли принесет огромную пользу.

Большинство людей сразу же видят удивительные результаты, но независимо от того, приходят ли результаты быстро или медленно, чем дольше используются эти простые методы, тем больше пользы. Желаю вам всего наилучшего в вашем путешествии.